La práctica del Yoga durante el embarazo es muy beneficiosa ya que sus ejercicios adaptados para tal fin, se basan en la búsqueda del equilibrio y no requieren esfuerzo. Si además lo complementas con la práctica de técnicas Sofrológicas,  el resultado es de lo más positivo.

• Aprenderás a respirar correctamente y mantendrás la musculatura fuerte aminorando así dolores de espalda y ciáticas.

• Reducirás síntomas fruto del baile de hormonas que sufre la mujer durante este periodo.

• Practicarás técnicas de Relajación que te equilibrarán y te ayudarán a compensar el estrés que genera la actual forma de vida y te irán preparando mentalmente para el momento del parto.

• Realizarás meditaciones Sofrológicas que te ayudarán a conectar con tu bebé y a transmitirle mensajes de amor y protección.