Clases - horarios

Estos horarios son provisionales y pueden estar sujetos a cambios.

yoga-teacherYoga Integrativo:

Práctica muy completa donde vas integrando técnicas de preparación articular, columna vertebral, respiración, ásanas, relajación y meditación.

Sadhana Yoga:

Práctica de Yoga especial para empezar el día con energía, vitalidad y una mente centrada.

Yoga:

Práctica de Hatha Yoga, el más practicado en Occidente. Aporta fuerza, flexibilidad, equilibrio, control.

ViniYoga:

Clases donde se trabaja de forma adaptada a la tercera edad, embarazadas o personas que desean o necesitan un estilo más suave.

Yoga Terapéutico:

Especial salud delicada. Se trabaja en sillas y con adaptaciones o de forma individual y personalizada.

SofroYoga Embarazo:

La preparación más completa para el embarazo y el parto. La práctica del Yoga durante el embarazo ayuda a mejorar las tensiones, el tono y la elasticidad. Refuerza la columna y mejora la postura, la oxigenación y el retorno venoso. La Sofrología ayuda a eliminar la ansiedad anticipatoria del parto y a conectar con el bebé.

Yoga en Familia:

Mediante un estilo de Yoga lúdico, compartimos un tiempo de calidad, que favorece y potencia la unión y el entendimiento entre padres e hijos o hermanos.

Sofrología:

Técnicas de Meditación, Relajación y Visualización destinadas a conseguir el bienestar y equilibrio psico-físico de la persona.

Meditación:

Práctica para el entrenamiento de la mente y la elevación de la consciencia.

Hipopresivos:

Gimnasia Abdominal Hipopresiva método Dr. Caufríez. Conjunto de técnicas destinadas al aumento de tono del suelo pélvico y la faja abdominal. Mejora la postura y la respiración. Excelente método post-parto.

Pranayama:

Técnicas de Respiración que aumenta la salud y vitalidad, calma la mente y eleva la consciencia.

Entrenador personal y Preparador físico

Horarios a convenir.

Clases Particulares de Yoga todos los niveles

Horarios a convenir.